LES EXERCICES D'IMPROVISATION
"Jouer, c'est se découvrir dans ce qu'on n'est pas" — Jean-Louis Barrault
L’imagination véritable ne se limite pas à ce que l’on connaît déjà : elle s’éveille, se renouvelle et s’enrichit dans la rencontre avec d’autres récits, d’autres énergies, d’autres mondes.
C'est une pratique subtile et exigeante qui développe des qualités fondamentales : écoute, concentration, présence, ouverture, détachement, stabilité intérieure, discernement : renoncer au contrôle, se laisser traverser, sans intentions ni recherche de performance.
C'est une véritable connaissance de soi, une rencontre avec sa propre humanité, ses valeurs, ses limites et sa puissance expressive.
Les exercices d'improvisation sont préparés avec rigueur pour permettre un véritable travail de fond, centré sur l’instant présent, l’écoute et l’authenticité.
POURQUOI S'OUVRIR À L'IMPROVISATION ?
UN ENTRAÎNEMENT À LA PRÉSENCE, À LA LIBERTÉ ET À LA CONNAISSANCE DE SOI
❂ Affiner l’écoute profonde et l’attention à ce qui se passe, en soi et autour de soi.
❂ Accueillir l’inattendu avec confiance, lâcher le besoin de tout contrôler.
❂ Explorer l’instant sans attente de résultat, sans jugement.
❂ Développer le détachement, l’équanimité et la disponibilité intérieure.
❂ Pacifier l’être : identifier croyances, conditionnements et schémas inconscients.
❂ Renforcer la capacité à ressentir, à exprimer et à habiter pleinement ses émotions.
❂ Se relier à ses valeurs et à ce qui fait sens pour soi.
❂ Créer à partir d’un espace libre, vivant et sincère.
UNE TRANSFORMATION PERSONNELLE PROFONDE
Au-delà de la pratique scénique, l’improvisation agit sur la posture intérieure. Elle transforme la manière de se relier aux autres, de s’exprimer, de ressentir, de vivre. Elle invite à être pleinement soi-même, d’instant en instant, dans la justesse, la simplicité et la vérité du moment présent.